在日常生活中，保健食品與藥品是兩類性質完全不同的產品，但許多消費者容易混淆它們的界限，甚至將保健食品當作藥品使用，這不僅延誤病情，還可能帶來健康風險。理解“保健食品不是藥”這一基本常識，是保障公眾安全用藥的重要前提。

從定義和定位來看，保健食品與藥品有本質區別。保健食品，俗稱“保健品”，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。它適用于特定人群，用于調節機體功能，但不以治療疾病為目的。例如，某些魚油膠囊有助于輔助調節血脂，維生素C片用于補充日常所需營養，它們不具備直接治愈疾病的作用。而藥品則是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質。藥品必須經過嚴格的臨床試驗，證明其安全性和有效性后，才能獲得國家藥品監督管理部門的批準上市。因此，藥品的核心功能是治療疾病，而保健食品的核心功能是保健和營養補充。

從監管和審批角度看，兩者遵循的標準和流程截然不同。在中國，藥品的注冊審批極其嚴格，需要經過藥理、毒理、臨床等多階段試驗，確保其療效和安全性。藥品包裝上會明確標注“國藥準字”批準文號。相比之下，保健食品的審批相對寬松，主要審查其安全性和保健功能，批準文號通常為“國食健字”或“衛食健字”。監管機構對藥品的廣告宣傳有嚴格限制，嚴禁夸大療效；而保健食品的廣告雖也有規范，但常出現模糊表述，容易誤導消費者。因此，消費者在購買時，應仔細查看產品批準文號，辨別其真實屬性。

從使用場景和風險來看，混淆兩者可能帶來嚴重后果。如果將保健食品替代藥品用于治療疾病，例如用某些“降糖”保健食品代替胰島素或口服降糖藥，可能導致血糖失控，引發并發癥。保健食品通常作為日常保健的輔助手段，不能替代正規醫療。反之，濫用藥品作為保健用途，例如長期服用抗生素“預防”感染，可能造成耐藥性，損害健康。安全用藥的核心在于“對癥下藥”，即根據醫生診斷和藥品說明，合理使用藥品；而保健食品的使用應基于個人營養狀況和保健需求，且不宜過量。

在“日用百貨”場景中，保健食品常與普通食品、日用品一同銷售，這更增加了混淆的風險。許多超市或電商平臺將保健食品陳列在顯眼位置，包裝精美，宣傳語誘人，容易讓消費者產生“能治病”的錯覺。實際上，保健食品應視為特殊食品類別，購買時需理性評估自身需求，避免盲目跟風。對于患有慢性病或特定健康問題的人群，在使用任何保健食品前，最好咨詢醫生或藥師，確保其與現有治療方案不沖突。

保健食品不是藥，這是由它們的定義、監管、功能和風險共同決定的。安全用藥不僅關乎藥品的正確使用，也包括對保健食品的理性認識。作為消費者，我們應增強辨別能力，遵循“保健食品用于保健，藥品用于治療”的原則，在需要時及時就醫，不輕信夸大宣傳。只有這樣，才能在維護健康的規避不必要的風險，實現真正的安全用藥和科學保健。